椰奶冻吃多了会胖吗

　　椰奶冻是很多人都吃过的额，也是比较适合炎热的夏季，那么椰奶冻吃多了会胖吗?热量高吗是多少?

　　椰奶冻吃多了会胖吗：

　　很多一旦进入减肥警戒状态的妹子就会视食物为猛虎,其实大可不必这样做哦!不吃饱怎么有力气减肥呢?低卡又美味的椰奶冻,满足你的口腹之欲同时还不会耽误了你的减肥大计哦!

　　椰奶冻做法

　　1.吉利丁片放入冰水里，浸泡15分钟左右至软后捞出挤净水分备用

　　2.牛奶，淡奶油，椰浆，绵白糖入锅加热之50度(绵白糖融化即可)

　　3.放入泡好的吉利丁片(吉利丁片的融点是50度)，搅拌至溶化关火

　　4.在密封盒里铺上一层保鲜膜(方便取出)

　　5.待椰奶液凉后倒入，入冰箱冷藏至凝固(至少3个小时)

　　6.取出切小块，表面醮一层椰蓉即可

　　椰奶冻热量高吗是多少：

　　别名：雪花膏

　　热量：241大卡(100克)

　　营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)240.93碳水化合物(克)14.78

　　脂肪(克)18.10蛋白质(克)4.74

　　纤维素(克)0.94

　　好了，小伙伴知道椰奶冻不会长胖哦。